¿Estás lista para transformar tu salud?
Mi objetivo es acompañarte a alcanzar tus metas sin recurrir a dietas milagro ni trucos. Mi enfoque se basa en hábitos saludables, porque la verdadera prevención comienza con la alimentación .
Soy Laura,
Dietista y nutricionista en Milladoiro y Santiago de Compostela,
especializada en sobrepeso y patologías asociadas.
Trabajo desde un enfoque clínico y realista, con años de experiencia ayudando a mujeres a recuperar el control sobre su bienestar.
Solo tú, tus objetivos, y un plan que se adapte a tu vida 🙂
Control de peso
Si estás buscando un cambio real en tu salud, te ayuda a alcanzar tus objetivos de peso de forma equilibrada. Juntas, diseñaremos un plan que puedas seguir a largo plazo, sin sacrificar el placer de comer.
Educación nutricional
Te enseño a comer de manera saludable, sin dietas estrictas ni obsesiones. Lo que busco es que aprendas a tomar decisiones saludables de forma sencilla y sin restricciones
Dietoterapia
Si padeces alguna patología, ya esté relacionada con el colesterol, la diabetes o la hipertensión, la alimentación juega un papel fundamental en tu tratamiento.
Alergias e intolerancias
¿Tienes alguna alergia o intolerancia? Te ayudo a encontrar las opciones que mejor se adapten a tus necesidades, para que puedas disfrutar de una alimentación variada y sin preocupaciones.
Alimentación adaptada
Te ayudo a encontrar las mejores opciones nutricionales en todas las etapas de la vida: embarazo, infancia, adolescencia y vida adulta, adaptando cada plan a tus necesidades y cambios en el cuerpo.
Mi objetivo
Mi objetivo es que, a través de una alimentación equilibrada y consciente , logres una relación más sana con la comida, sin caer en dietas extremas ni en el miedo a los alimentos.
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso y asegurarme de que tengas todas las herramientas necesarias para cuidar de ti misma, de forma sostenible y adaptada a tus necesidades.
«Mi objetivo es acompañarte a alcanzar tus metas sin recurrir a dietas milagro ni trucos. Mi enfoque se basa en hábitos saludables , porque la verdadera prevención comienza con la alimentación»
¿Estás lista para
transformar tu salud?
Primera consulta: 1h 30 min
Esta consulta es fundamental para comenzar con una base sólida. Durante esta sesión, realizamos una entrevista exhaustiva para entender tus necesidades, gustos y objetivos.
- Historia clínica y análisis de hábitos alimentarios
- Evaluación física y antropométrica
- Establecimiento de objetivos claros
- Plan de alimentación adaptado a tus gustos y horarios
- Material de apoyo como menús o recetas
Seguimiento quincenal.
Para que te sientas acompañada en cada paso del camino. Adaptamos, resolvemos dudas y celebramos tus avances.
Lo que dicen de mi
¿Comenzamos?
Si sientes que es el momento de dar un paso hacia una vida más saludable, sin dietas restrictivas ni sacrificios, estoy aquí para ayudarte. Juntas podemos lograr tus objetivos con una alimentación equilibrada, sostenible y adaptada a ti.
